冬天是不是要天天戴口罩?冬天应该戴什么样的口罩?怎样消除戴口罩时眼镜片上的雾气?这三个问题常常会困扰一些戴口罩的人，这儿无妨逐个提出主张，以供参阅。

  现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为能防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管外表均掩盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已挨近体温。人体的这种生理功能，经过训练得到增强，来提高耐寒才能。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到训练，略微受寒，就简单伤风。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是晦气的。

  不过，冬天是雾霾气候的高发时段。雾霾中含有很多的PM2.5，易进入人的呼吸道并影响黏膜，甚至会损害肺部，极易诱发包含呼吸道感染在内的多种疾病。此刻，戴口罩对人体健康的晦气影响与雾霾气候里空气中的脏颗粒对人体的损害比较，前者就显得比较轻了。

  归纳上述，在能见度较好、空气比较洁净的气候条件下，不用戴口罩;而当有雾霾气候出现时，则主张戴口罩。

  现在国家没有出台民用口罩规范，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要挑选大品牌、有正规产品包装和阐明的口罩，如一次性医用外科口罩或许12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

  也没有必要为了过滤PM2.5，而挑选戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护资料越密闭，阻挠颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越显着，呼吸起来越费力。佩带N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，不然易引起呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

  更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾气候消失，或在车内、室内等空气比较洁净的环境里，即可摘掉口罩。此外，运用口罩时，防止双面替换运用，每天应至少替换一次;每天都应该对戴过的口罩进行整理洗刷消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，整理洗刷洁净再拿到阳光下暴晒，这样才能够起到灭菌消毒效果。

  冬天，假如你一起又戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来——你呼出的热气，肯定会经过两边鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时刻稍长，镜片上便被雾气弄得含糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。

  铲除镜片上雾气的办法仍是有的。最优挑选散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可在市场上购买“眼镜防雾剂”，一般的防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等成效，对皮肤无影响，对镜面无腐蚀，运用起来更快捷，运用一次可坚持1-3天不生雾。

  当然，你也能够克己“眼镜防雾水”，先将可彻底溶解的番笕薄片放入10毫升温水中，制成番笕液，再倒入30毫升甘油，最好能再滴入数滴松节油，最终均匀拌和，“眼镜防雾水”就算制造成功了。运用时，只须将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦洗，防雾可继续3-4小时。这种办法，关于冬天经常在室外活动、又一起戴眼镜和口罩者最为适用，由于运用一次防雾水，眼镜镜片就能够半响无忧。文/霍雨佳